Gewicht

"Wir leben nicht, um zu essen, sondern wir essen, um zu leben" (Sokrates)


 

Die persönliche Auffassung darüber, ab wann man sich mit seinem Körpergewicht nicht mehr wohlfühlt, ist sehr unterschiedlich.
Unsere Wohlstandsgesellschaft kennt nicht nur das Problem des Übergewichts aus gesundheitlichen Gründen, sondern auch die vielen Essstörungen, aus Wunsch dem Schönheitsideal zu entsprechen.

Für eine objektive Beurteilung des Körpergewichts gibt es den sogenannten Body-Mass-Index (BMI). Die Formel für den BMI lautet: Körpergewicht in kg / Körpergröße in m2.
Dieser Wert ist zwar etwas komplizierter zu berechnen als der lang verwendete und Ihnen sicher bekannte Broca Index (Normalgewicht = Körpergröße in cm minus 100). Der BMI ist jedoch genauer und wird heute üblicherweise zur Beurteilung des Körpergewichtes herangezogen.

Übergewicht

Mit steigendem Körpergewicht können häufig weitere Faktoren auftreten, die die Gesundheit beeinträchtigen. Das Ausmaß des Problems ist jedoch nicht allein abhängig von der Höhe des Körpergewichts , sondern auch von der Fettverteilung :

1.    Bei Frauen treten Fettansammlungen häufig im Hüft- und Oberschenkelbereich auf. Dieses Fettverteilungsmuster nennt sich daher auch „Birnentyp”.

2.    Hat sich das Fett bei gleichem Körpergewicht in erster Linie im Bauchbereich abgelagert, spricht man vom „Apfeltyp”.  Diese, eher für Männer typische Fettverteilung, stellt ein größeres Risiko für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit dar.